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La vulnérabilité en amour, ça peut faire peur.
On a peur de se montrer à nu, de faire confiance, et de souffrir (à nouveau ?).
Qu’est-ce que la vulnérabilité en amour ?
Etre vulnérable, c’est avoir des faiblesses, être impuissant.
Spoiler alert : TOUT LE MONDE est vulnérable. Si si, je t’assure.
C’est lié à notre condition humaine.
Pourtant, pour se protéger, l’être humain a tendance à cacher sa vulnérabilité, et même à en avoir honte.
En amour, je vois souvent des personnes qui n’osent pas se montrer vulnérables, et qui ne montrent que leur partie « solaire », forte, courageuse, joyeuse… Comme si elles ne pouvaient pas être aimées entièrement. Comme si, si elles montraient leurs faiblesses, alors elles seraient démasquées et rejetées…
A méditer 🙂
Pourquoi c’est important d’assumer sa vulnérabilité ?
Quand on rencontre quelqu’un, on a naturellement envie de montrer la meilleure version de soi-même. Montrer qu’on est indépendant(e), courageuse(eux), confiant(e) etc.
Mais si on garde le masque de la personne forte, sans montrer sa partie vulnérable, on ne peut pas créer une relation sur le long-terme.
Pourquoi c’est impossible ?
Car on ne donne pas accès à l’autre à :
- Qui on est vraiment
- Notre cœur
- Notre âme (rien que ça !)
Donc il ne peut pas y avoir de dimension émotionnelle sans ouverture du cœur à l’autre. Et pour s’ouvrir véritablement à l’autre, cela implique d’oser se montrer vulnérable.
En effet, quand la personne en face se montre vulnérable, cela nous touche en plein cœur. Pourquoi ?
Ce qu’il se passe quand on ose se montrer vulnérable en amour
L’autre ressent qu’il/elle est important(e) pour nous
Quand on ose se montrer vulnérable devant l’autre, cela montre qu’on lui fait confiance. Alors il/elle sent qu’il/elle a de la valeur à nos yeux, qu’il/elle est en quelque sorte un élu, quelqu’un de particulier pour nous. Et ça, ça vaut tout l’or du monde pour la personne concernée !
Cela crée donc un premier niveau de complicité et d’intimité.
La vulnérabilité en amour suscite de l’admiration
On ne va pas se mentir : il faut beaucoup de courage pour oser se montrer vulnérable.
Et comme peu de personnes osent se montrer vulnérables, les personnes qui osent le faire suscitent une sorte d’admiration.
Attention : cela dépend bien sûr comment on le fait, et l’énergie qu’on vibre.
On va susciter de l’admiration à partir du moment où on le fait avec le cœur, et qu’on n’a pas d’attentes particulières envers la personne devant qui on se montre vulnérable.
On montre alors à cette personne qu’être vulnérable, c’est ok. Ca fait partie de notre condition humaine, et on peut même en faire une force !
On donne accès à notre cœur et notre âme
Cela va potentiellement créer une début de sentiments par la suite. Quand on s’ouvre à l’autre et qu’on lui propose de se connecter ensemble avec le cœur, en toute sincérité et authenticité, si l’autre est réceptif, il y a quelque chose de magique qui se passe !
Une véritable connexion de cœur se crée, et c’est mega puissant.
C’est une très bonne base qui engendrera potentiellement par la suite l’émergence de sentiments amoureux 🙂
La vulnérabilité en amour : la base d’une relation profonde et durable
Dans une relation amoureuse, il est important d’assumer le fait d’être humain, et donc d’être parfois vulnérable et impuissant.
Quand on assume clairement qu’on ne peut pas tout gérer seul(e), alors on donne une place de choix à notre partenaire dans notre vie. Car il/elle va se sentir utile, et choisir de nous aider, nous soutenir de bon cœur !
Alors il faut assumer qu’on a parfois besoin d’aide, qu’on a tous besoin des autres.
C’est ce que j’ai intégré en tombant enceinte en 2022.
Je me suis littéralement pris une claque, quand je me suis rendu compte que j’étais devenue dépendante des autres 😱
Moi qui avais l’habitude de gérer beaucoup de choses seul(e) en étant en couple, je devais me rendre à l’évidence que j’avais besoin d’aide au quotidien. Et que je n’avais pas le choix !
Cela a été finalement une belle leçon de vie.
Car je me suis rappelé que j’avais besoin des autres chaque jour, et que l’entraide est très précieuse.
D’autant plus dans notre société actuelle qui prône l’individualisme.
Je suis convaincue qu’il est essentiel de remettre l’entraide et le soutien au cœur de nos relations, et encore plus dans le domaine amoureux…
Les mots à dire à ton/ta partenaire pour une relation durable
« J’ai besoin de toi«
« On forme une équipe«
« J’ai besoin de ton soutien, que tu viennes m’aider maintenant s’il te plaît »
« Je n’y arrive pas, je ne sais pas«
« Dans cette situation, je ne peux pas gérer seul(e) et j’ai besoin de toi »
Ce sont des mots hyper puissants, petite Lumière.
Ne pas avoir honte de notre vulnérabilité, ne pas penser qu’on est en insécurité parce qu’on ne peut pas tout gérer seul(e), cela permet de laisser pleinement sa place à notre partenaire, dans une logique d’interdépendance.
Cela permet de s’autoriser à compter sur l’autre, d’aller chercher de l’aide quand on en a besoin (sans attendre d’atteindre le mode survie pour se l’autoriser). La vie est alors beaucoup plus douce à deux !
Si tu sens une résistance à te montrer vulnérable, répète toi ceci :
Une affirmation puissante à écrire dans ton carnet, ou sur une feuille à accrocher dans tes toilettes :
Je suis en sécurité, quand je demande de l’aide.
Deuxième étape pour vivre une relation amoureuse durable et profonde avec la personne qui te plaît, adopte la Posture du Cœur ! Je t’explique tout ça dans mon programme vidéo entièrement gratuit ici : « Posture du Cœur ». Tu y trouveras pleins d’infos pour vivre enfin la relation de tes rêves, celle que tu mérites profondément 🙂
Dis-moi aussi en commentaire si tu es à l’aise avec la vulnérabilité en amour 🙂 Souviens-toi : on est tous dans le même bateau !
Prends soin de toi petite Lumière ❤️
Marie, Love Mentor
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