Vous avez l’impression de répéter les mêmes histoires, de voir vos proches heureux en couple alors que vous vous sentez à part ? Si vous n’avez jamais consulté de coach ou de thérapeute, peut-être vous êtes-vous déjà demandé si consulter vous aiderait à avancer dans votre parcours amoureux.
Je me suis moi-même posée la question de nombreuses fois.
Dans ma famille, consulter un thérapeute est un sujet tabou, on ne parle pas de ses problèmes en règle générale, et encore moins à des inconnus.
D’autres freins se présentaient à moi : tarifs trop élevés et non remboursés par la Mutuelle, honte de déballer mes problèmes intimes à quelqu’un. Et je ne savais pas comment choisir un bon coach ou thérapeute, ni même la différence entre les deux.
Je lisais à cette époque beaucoup de livres de développement personnel et regardais beaucoup de conférences vidéos sur Youtube liés au domaine amoureux. J’arrivais aussi à comprendre certains de mes blocages amoureux grâce au point de vue extérieur de mes amies proches. En fait je voulais faire ma propre auto-analyse car je trouvais cela plus confortable.
J’avais en plus plusieurs idées reçues sur les coachs : ce sont des charlatans, ils n’ont pas de diplôme reconnu par l’Etat donc pas qualifiés, ils ne résolvent que les problèmes professionnels etc.
Puis un jour je me suis lancée à consulter un coach.
Je me suis lancée, car plusieurs de mes amies consultaient régulièrement des coachs et des thérapeutes et me conseillaient de faire la même chose. Elles me disaient que cela les aidait beaucoup à certains moments de leur vie où elles se sentaient bloquées. J’ai mis de côté ma méfiance et j’ai osé, sans m’attendre à quoi que ce soit.
Quand j’ai été voir mon premier coach, j’avais peur (de parler de moi, peur du jugement), et en même temps j’étais pleine d’espoir.
Quand je suis sortie du cabinet avec un exercice à faire pour la prochaine séance, j’ai souri. Je ne me sentais plus seule, j’étais bien, plus positive et avec l’envie encore plus grande de faire bouger les choses dans ma vie.
Un coach ou un thérapeute n’est pas un magicien.
En effet il ne va pas lire en vous comme dans un livre ouvert, puis vous donner toutes les clefs pour réussir votre vie sous forme de package.
Son rôle est plutôt de vous aider à vous poser les bonnes questions, vous faire voir des options alternatives. Il vous encourage également à suivre cette petite voix en vous qui vous donne des idées pour changer, mais que vous avez parfois trop peur d’écouter. Cette petite voix que vous faites taire depuis trop longtemps.
J’espère vous avoir apporté quelques pistes concernant le coaching. Pour connaitre les principales différences entre coaching et thérapie, je vous invite à lire ce petit article.
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Pour toute question concernant ces séances de coaching, n’hésitez pas à m’écrire via le formulaire contact 🙂
Marie Godard, votre coach relationnel.
